去看陈大惠老师的讲座《色情泛滥对现代人的伤害》看50遍。吸你骨髓，吸你脑髓的。你就老实了。

你去瞎搞可能就是行苦在做怪，完全身不由己，被心魔当作提线木偶来使，真的是失掉了自我，你才戒了30多天，我想你应该没有认真去学习，因为不改掉思想误区的话出现这种情况是非常正常的，我劝你先多多行善可以每天去尝试一下放生，这个是前期戒最有效的方法，可以帮助你快速消除业障培养福报，然后有了一定福报之后再去认真学习，要不然的话学习也会学不进去或者效率非常低不学习肯定是不行的，这些都是很多前辈总结出来的经验，不学习的结果就是破戒一定要大力行善，只有行善我们的人性才能回归回来，要不然我们就会像这样表现出兽性，完全被心魔带着走，学习的话就学习戒为良药，这是很多前辈总结出来的经验，学习它就相当于站在了巨人的肩膀上就可以使我们这个戒的越来越顺利，这个速度是非常快的，也是非常轻松的总之加油去戒吧，遇到任何问题都不要放弃，这段低谷期只是暂时的，撑过去之后前途就会非常光明，不要放弃，早日找回曾经纯真的自己。

邪念一起就是错字开头!慎独啊

彻底改正，堂堂正正做人、干干净净做人，不要破罐破摔，你可以看看秦东魁老师的微信公众号，后学秦东魁669

你这真的就是犯了大错了，自渎撑死算一个恶习，但你这样行为确实很过分，你是前辈也应该懂得这样带来的不仅仅是自己身体上的影响，更破坏了别人的家庭，既然戒了30多天就会破说明还是理论与实践没有完全契合，多多忏悔，多多行善，更要多多学习，多去在生活中实践，既然做了这个事了，就不要因为它而每天愁眉苦脸，唉声叹气，把它当做自己的一次教训，时刻警醒自己不能越界，知耻而后勇，相信你一定能成功，加油吧，前辈

你搞是你身体好，我们身体不好了，再乱搞得死

加油啊

坚持戒色下去，一起加油

南无观世音菩萨

真诚忏悔过后要下决心从此以后再也不要犯同样的错误

楼主好，现在赶快断绝关系，并且真诚忏悔，忏悔一定要拿出行动来，切莫向火坑走啊！奸近sha！《寿康宝鉴》里面把道理都说的很明白了，务必要行善改过，日日坚持，可以去念念八十八佛忏悔文，加油！

阿弥陀佛，这个损害别人的家庭幸福是很损福报的事情，因为你影响了人家的家庭美满，不要继续下去了，因果报应，丝毫不爽，说句不好听的，就是报应会反馈到你自已身上，没准你能赚100w，但是因为这个瞎搞，你100w的福报没了，懂我意思吧

现在就是好好忏悔好好消业，加油

兄弟，赶紧停止吧，你这样做不仅害自己，影响自己家人的福报，还和有夫之妇有染，导致那个已婚女人家庭不顺，祸害他人，破坏他人家庭，如果因为这个已婚女丈夫和她离婚了，你的罪孽是最大的！毕竟任何一个男人都决不允许自己的女人背叛自己！这是一个男人最后的尊严！你自己好好想想吧，如果是你老婆背着你出去偷吃，背叛你，你会怎样，换位思考一下。好好戒色，不要在害自己和破坏他人的婚姻了。