你去瞎搞可能就是行苦在做怪,完全身不由己,被心魔当作提线木偶来使,真的是失掉了自我,你才戒了30多天,我想你应该没有认真去学习,因为不改掉思想误区的话出现这种情况是非常正常的,我劝你先多多行善可以每天去尝试一下放生,这个是前期戒最有效的方法,可以帮助你快速消除业障培养福报,然后有了一定福报之后再去认真学习,要不然的话学习也会学不进去或者效率非常低不学习肯定是不行的,这些都是很多前辈总结出来的经验,不学习的结果就是破戒一定要大力行善,只有行善我们的人性才能回归回来,要不然我们就会像这样表现出兽性,完全被心魔带着走,学习的话就学习戒为良药,这是很多前辈总结出来的经验,学习它就相当于站在了巨人的肩膀上就可以使我们这个戒的越来越顺利,这个速度是非常快的,也是非常轻松的总之加油去戒吧,遇到任何问题都不要放弃,这段低谷期只是暂时的,撑过去之后前途就会非常光明,不要放弃,早日找回曾经纯真的自己。