开始戒色的前几天 ：yy多 极其不稳定 警惕差 非常容易被之前的恶习拖向sy
戒色后三周到一个月：第一次欲望高峰期（特点 极其强烈 ）
之后的欲望高峰期：30-50天 50-70天 以及白日之后 这几次欲望高峰期一次比一次弱 但是比较持久 大概会持续一周左右 要保持警惕
欲望休眠期：几次欲望高峰期之间都是休眠期 但一定要明白 欲望休眠期会给你错觉 让你以为戒色很容易 非常容易因为骄傲 自大而破戒
阶戒断反应：开始戒色后的肾气有所恢复就会出现戒断 尤其是前一个月 这时候身体会出现比戒色之前还严重的症状 让你误以为戒 色有害 这其实是身体恢复的正常反应 这时候要加强养生注意休息 几天就会好了
症状反复期：戒色后的几个月 跟戒断一样 身体症状加重或是反复 而且在戒色整个阶段 会出现许多次 但是放心 这是你身体恢复的表现 原因是你体内充足的肾气在驱除邪病的过程 也是要加强养生锻炼 注意休息 几天就会好的
戒色厌倦期：不想学 对戒色产生厌倦 这时候要调整状态 但还是应该每天坚持学习一点 切记不可中断 坚持下去就会恢复状态的

这些戒色阶段都在 戒为良药 这本专业戒色书籍里面都有的 要多学习 当你知道戒色各个阶段会发生什么 当面对时你就不会惊慌失措了 而是坦然面对 能就能保持稳定的戒色状态 就不会因为认识缺陷而被心魔怂恿 了 加油 多学习

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
word版戒为良药：https://pan.baidu.com/s/1RPRep5mkCTE__6goJP1nuw?pwd=jies
epub版戒为良药：https://pan.baidu.com/s/1S68o44Rf_xQoovveDX5hSA?pwd=jies
语音版：网易云音乐搜索戒为良药
戒学书院（多本戒色书籍）：https://pan.baidu.com/s/1Fij8zARrtgvVud21StSfmg?pwd=jies
戒色资料合集： https://pan.baidu.com/s/1n-WX5olOMqx7sTEOF-7mXw?pwd=1234

加油。

建议戒友们每天一定要坚持学习，学习戒为良药，学习传统文化 错过了传统文化真的是损失。大家一定不要错过 加油。
书籍建议看纸质的比听的和看电子的效果会更好。
戒色的核心就是观心断念 苦念断念口诀 学会观心断念，一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟 培养自己的德行。
戒为良药是一本专业的戒色书籍。如果在家看纸质书不太方便的话就在公众号：戒为良药修心课堂 这里面有。 自己方便的话可以在网上买一本纸质的来看，效果会更好。戒色是全方面的思想改造 不是单纯的戒撸 不要把戒色想简单了 加油！

三楼四楼分享的戒涩期间出现的问题很好，这是很多戒友在戒色过程中必然经历的，努力闯过去就好了！记住一切都在往好的趋势发展，继续加油

戒为良药里面都有，去看看吧

最近一段时间应该就是，因为春季和秋季两个季节最容易破