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7月17日至9月1日,30斤最低目标,180to150

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本人男,身高178,现体重180斤,计划1个半月,用劳累+节食法,减至少30斤,因为考研复习所以全天基本都在学习,晚上跑步1小时,每日早一个面包补充能量,中午2素,晚上稀饭,能掉下去多少……


IP属地:陕西1楼2010-07-17 01:18回复