自由泳换气是什么节奏比较适合【游泳吧】

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一划一换还是俩划一换，单边还是双边换比较适合，蛙能2千米一直保持，50分钟左右。
练自由泳50米就喘的不行。。

送TA礼物

IP属地:湖北

1楼2023-03-13 11:35回复

一般练习时我双边三划或五划一换

IP属地:上海

3楼2023-03-13 12:35

不感兴趣

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最最适合的是：三划一换（也即双边换气）

IP属地:云南

5楼2023-03-14 10:36

初学就连一边，两划一换气（单边换气），后面就三划一换（双边换气）

IP属地:广东

6楼2023-03-14 16:43

收起回复

单侧换气就可以，两划一换

IP属地:河北

来自Android客户端8楼2023-03-16 11:31

我觉得不光光是换气的问题

IP属地:辽宁

来自Android客户端9楼2023-03-20 12:47

游的就是很累，直臂一划三次腿，连续40米就没力就呼吸急促了

IP属地:湖北

10楼2023-03-24 10:50

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