体质弱增肌，先跑步再健身，还是先健身后跑步？_健身吧

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送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2023-03-12 12:42回复

现在家俯卧撑，没必要直接去健身房，叫你买课做燃脂套餐直接劝退

IP属地:四川

来自iPhone客户端3楼2023-03-12 13:21

不感兴趣

开通SVIP免广告

没什么肌肉的话，力量训练前吃点东西快走十分钟热热身就挺好的，跑步主要锻炼心肺功能，主要以力量训练为主

IP属地:福建

来自Android客户端4楼2023-03-12 14:35

体弱生活习惯要养好，还有加强柔韧性。

来自Android客户端5楼2023-03-12 15:09

现在尿还浑浊吗是什么原因找到了没有啊

IP属地:四川

来自iPhone客户端6楼2023-04-14 09:18

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