回复：伤精的本质以及高速恢复的纲领【戒色吧】

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回复：伤精的本质以及高速恢复的纲领

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IP属地:湖北

来自Android客户端419楼2026-04-27 10:46

顶！收藏了

IP属地:广东

来自Android客户端420楼2026-05-24 14:50

不感兴趣

开通SVIP免广告

IP属地:江苏

421楼2026-05-29 15:36

加油

IP属地:江苏

来自iPhone客户端423楼2026-05-29 16:02

加油坚持戒

IP属地:广东

来自Android客户端425楼2026-06-01 08:02

师兄好，我六年级开始手淫，初三，高三因升学有节制，其他时间都纵欲，现在症状缠身几乎大家说的都有，敏感多疑，社恐自卑，失眠，焦虑抑郁，记忆力下降，腰酸痛，精力不足，耳鸣甚至出现尿蛋白（肾炎），已经戒色第119天（90多天梦遗一次），有所改善，但是不是很明显，尤其最近感冒了，之前戒到90天的时候感觉腰背有力了，最近感冒又酸软了。想请教师兄两个问题我这个能恢复吗？能的话多久能恢复？再就是如何在感觉良好的时候仍能保持低谷时戒色的状态。

IP属地:山东

来自Android客户端426楼2026-06-21 19:59