求助惠普3060笔记本电脑突然掉到4帧

以前没外接显示屏的时候一点事都没有，去年刚用外接显示屏就试过玩游戏每隔十分钟就掉到4帧，持续半分钟左右
后面设备管理器里禁用了核显就好了，然后今天突然又开始出问题了，n卡面板已经设置高性能，核显也禁用了，驱动也打了最新的，求问各位大哥到底是怎么回事