呵呵，还是叫姐吧，
我只是不吃大米和白面和猪肉，
在然后就是几乎天天水煮青菜，放那种可以有滋味的盐，
早上吃2个煮鸡蛋2片全麦面包，
吃方便面的时候不放油包，把泡的水倒了
晚上吃水果，或者吃点凉皮和担担面，这些东西没营养，
睡觉的时间最好是6-7小时，没了
反正我成功了

可能真的是太快了吧，但是为了自己 值得