我知道多喝水能帮助减肥，但是经常忘了喝水，想起来就喝一些，每天也就1l多一点，甚至还没有1l。我脸上和嘴唇也挺干燥脱皮的，但是喝水的欲望很少，不知道怎么保持每天喝很多水 。
这几个月学习比较紧，没有多少时间锻炼啥的，只能控制饮食，加多喝水，但水已老是喝不够 怎么办 ？