黑衣服是哪位啊？我怎么感觉这动作似曾相识

这个怎么改？很容易啊，什么时候打的自己受伤，先外伤后内伤。没办法这么猛了，自然就改过来了

1、通过每天锻炼重心转换，强化发力时以腰带手
2、坚持近台的正手攻球训练，注重引拍与还原，学会打开前臂蓄力
用了一个月的时间，动作是规范一些，摆速、移动却意外的明显提升

右肩过高影响摩擦。

感觉完爆樊振东

一直在担心地上滚来滚去的球被你踩爆…

无所谓怎么改，自己手感好能上球就好，再针对自己的特点指来制定战术。

膀子抡那么大干啥，这样不拉伤才怪呢，纠正动作最忌讳的就是过大的力量，动作正确力量大了都容易变形，主要还是秉性的原因，抑制一下自己本能的攻击欲望，练球是要沉下心来磨的。

和我一样引拍的时候拍面朝下，然后击球时拍面翻起来。
动作幅度太大了，手腕也不稳定。你还有教练指导，慢慢改就好。
我就只能靠自己了。

练个屁球啊，黄衣服送的球根本练不起来，还不如自己抛球练或者徒手练动作...

说实话，找黄衣服的当陪练，还不如买一块反弹板自己练，就简单找块厚点的实木板固定住也能行。反弹板是死的，你再怎么秀它也只会老实给你挡回来。练球要控制好力量，黄衣服看你秀了他一脸于是乎也给你加力减力整几个，这样结果就是谁都练不成