友友们，吃不到基础道谢怎么办？【生酮吧】

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求助

基础代谢1500，早上防弹咖啡、鸡蛋，中午绿叶蔬菜加各种肉。晚餐还有770才够基础代谢，这怎么吃啊，不吃够真的会越来越容易胖吗，吃一点就饱了，再吃就胖了？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2023-03-08 12:38回复

不饿不吃数据只是参考

IP属地:四川

来自iPhone客户端3楼2023-03-08 23:36

不感兴趣

开通SVIP免广告

不要看那么多的热量，一天一顿生酮饮食

IP属地:河南

来自Android客户端4楼2023-03-09 17:01

初期够就行，后期有热差反而比较好

IP属地:上海

来自Android客户端5楼2023-03-18 11:42

吃50g猪油渣就够了

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2024-11-25 13:46

猪油煎个蛋

IP属地:四川

来自iPhone客户端7楼2024-11-26 22:18

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