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戒烟真正的敌人有时候是生活中的各种不如意

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从十八岁入厂参加工作到40多岁抽了20多年,因慢性咽炎,心脑血管各种指标异常加上亲戚说戒烟就早戒趁着没到老年给肺一个恢复的时间,下决心戒烟,忍过了各种戒断反应,挠心,烦燥不安,心率转慢干什么都提不起劲终于戒烟成功,戒了一年多。可是突然老父亲查出结肠癌晚期,频繁的到北京医院住院,化疗。来回奔波加长期陪床守夜(因为我是独子没人能帮)心情的郁结加上身体的劳累顶不住复吸了,熬不住时靠烟来给自己提神和放松一下心情。半年后老人去世心情的苦闷加上因老父亲去世家里的担子一下就只能自己一个人去抗,接着抽了一年多,而且复吸后比原来还猛,因为那时在医院守夜有事后要看液不能睡一抽就两三包,戒烟之前那时候一天也不到一包烟。后来把母亲接过来和自己一起住,一年后因为职工体检查出了肺气肿还是决定再次戒烟,因为有老母亲要养,有孩子要养大,家里就我一个人有收入我要废了这个家怎么办,这次戒烟比第一次还痛苦,但时间很短二三周就过去,可能是复吸后抽的比较凶这次戒断反应是心情烦躁,失眠,经常夜里突然醒了就再也睡不着了,一直熬到早上去上班,明明困得要死可就是睡不着,身体疲劳干什么都提不起劲。这次又戒了将近两年。但老母亲因急性胆结石发作造成肝损伤住院把平静的生活又打乱了,熬夜,看液为了不让自己犯困又抽上了,妻子因为要看小孩也帮不上什么忙。但因为前两次的戒烟经历这次虽然抽烟可心里很抗拒,每回都是实在扛不住了才去抽一根,老人出院后马上就不抽了。生活中其它的苦虽然能抗,可遇到这种事时抽过烟的人真不好熬,因为熬不住时一根烟确实能解决一时的问题。但愿以后生活平平淡淡,家人身体健康。这次新冠放开时虽然来势凶猛家里人都感染一边,可都熬过去了,但愿烟能一直戒下去,不要求生活多富裕真的只要平平淡淡就好。但心里也知道这只能是奢求,毕竟老人年岁大了以后身体的各种问题都会出来,人吃五谷杂粮,加上现在的各种添加剂也不可能不生病。但愿我今后能一直戒下去。夜班正好刷到戒烟吧,上来发发牢骚,说的不对的大家不要喷啊


IP属地:北京来自Android客户端1楼2023-03-08 03:58回复
    我个人经验,盘核桃,玩手机游戏,总之就是要分散注意力


    来自Android客户端2楼2023-03-08 05:07
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      2026-01-14 00:05:29
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      还是有点恼火


      来自Android客户端3楼2023-03-08 07:08
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        人到中年,家中顶梁柱,压力山大,深同感受,加油


        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2023-03-08 07:09
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          加油!无烟健康快乐!


          IP属地:贵州来自Android客户端6楼2023-03-08 07:18
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            加油 坚持不复吸 生活不易 调整好心态去面对,早点戒烟保重身体


            IP属地:上海来自iPhone客户端7楼2023-03-08 07:32
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              好!


              IP属地:江苏来自Android客户端8楼2023-03-08 07:34
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                没错!吸烟并不会让事情变得更好,而是更坏。


                IP属地:北京来自iPhone客户端9楼2023-03-08 07:55
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                  2026-01-13 23:59:29
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                  谢谢大家,就不一一回复了。


                  IP属地:北京来自Android客户端10楼2023-03-08 08:01
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                    加油啊,能戒掉还是要戒掉,如果真的戒不掉那就控制自己少抽,仅在偶尔心情烦闷的时候来一两根


                    IP属地:甘肃来自Android客户端11楼2023-03-08 08:25
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                      IP属地:湖南来自Android客户端12楼2023-03-08 08:34
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                        你们总是觉得抽烟可以缓解压力
                        其实不抽烟才能更好的应对压力


                        IP属地:湖南来自iPhone客户端13楼2023-03-08 08:50
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                          再不要为复吸找任何借口了!


                          IP属地:四川来自Android客户端14楼2023-03-08 09:08
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                            您今年50多了吧,家里顶梁柱


                            来自Android客户端15楼2023-03-08 09:35
                            收起回复
                              2026-01-13 23:53:29
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                              是啊,需要钱,还要健康,只能忍下去了


                              IP属地:北京来自Android客户端16楼2023-03-08 09:43
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