多刷题，多总结，多思考原因。

如果是为了提分的话，刷题肯定是有用的。如果到刷题的量到了一定程度，发现自己难以再进步的话，就应该好好放慢刷题速度，思考题目原理，适当拓展视野。其实有些题目就是涉及大学的一些化学知识，适当了解即可。

具体来谈，选修四有很多东西是值得思考的，这一块也是最有理科特色的一块，当然，也缺不了熟练地计算(算转化率什么的)。

从你的描述中可否认为你的刷题刷的多是做过的题而且满足于正确率高？
刷题求的是知识点的掌握和对于一些难题的经验，有些套路没见识过是不会的。重要的是把考察的点搞懂，做错的和侥幸做对尤其是重点。
高考知识点就那么多，一般来说相比去年卷子也不会改的特别激进，好好做过真题和优质模拟题并认真总结的话，对于应试能力是很有帮助的

说实在的，你刷了那么多题目还会有这种反应，你要不要去问问自己到底是不是得形忘意了。

还好吧 多做题或者多学知识用处还是很大的。