余恐的治愈方法，精进版【余光恐惧症吧】_百度贴吧

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余恐的治愈方法，精进版

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来自Android客户端1楼2023-03-06 14:51回复

为什么那么多人怀疑森田没用，因为他们不懂得焦虑障碍这个问题，他们忍受不了焦虑和去在意的欲望

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2023-03-06 14:53

不感兴趣

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13年余恐，最近两个月不断试错总结的，目前已经好了不少

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2023-03-06 14:55

收起回复

通过承受不良情绪，锻炼不去想的能力，这就遏制住了症状的恶化，焦虑也会慢慢降低，这是个长期坚持的过程

IP属地:江苏

来自Android客户端8楼2023-05-25 16:58

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