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控烟戒烟！

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今天10点40抽了根，隔了二小时，这毒魔又出来作怪了，心慌心憋，烦燥不安，心情不能平复，硬是扛到1点40才抽！虽然复吸复戒了几次！但在戒断的时间，确实体会到了身体的好处，明天继续戒！誓与毒魔作斗争！白天确实能够顶住，就看晚上和早上了的反应了
IP属地:湖南来自Android客户端1楼2023-03-06 13:58回复
    要么放开吸、要么一口不吸！
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2023-03-06 14:16
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      2025-11-26 03:40:25
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      加油啊！
      IP属地:新疆来自Android客户端4楼2023-03-06 15:02
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        老哥瘾这么大？抽多少根啊一天
        IP属地:北京来自Android客户端5楼2023-03-06 15:19
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          我之前一天一包的量
          IP属地:北京来自Android客户端6楼2023-03-06 15:19
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            开始那两天是降低抽烟量，一天尽量控制五根以内，是真的难受，精神不好，注意力不集中，让后过了几天之后再抽六感觉没那么难受了，上周末抽了小二十根，但今天一根没抽也没有开始那段时间那么难受，感觉离烟瘾越来越远了
            IP属地:北京来自Android客户端7楼2023-03-06 15:21
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              亚伦卡尔直接一天100根直接一天0
              IP属地:浙江来自Android客户端8楼2023-03-06 16:03
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                要么放开吸要么一口不吸！
                IP属地:辽宁来自iPhone客户端9楼2023-03-06 17:48
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                  2025-11-26 03:34:25
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                  选适合自己的戒烟方式，坚持走下去。
                  IP属地:贵州来自Android客户端10楼2023-03-06 18:40
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                    有空将《这本书能让你戒烟》看一下，对你戒烟有很多的帮助。戒烟不是一种忍受，因为原本就可以轻松戒烟。
                    IP属地:广东11楼2023-03-06 18:50
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                      加油，既然选择了戒，选择了变成更好的自己，愿更加的努力
                      IP属地:上海来自Android客户端12楼2023-03-06 19:48
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                        加油 戒烟重在思想觉悟 没有这一点 一辈子也别想戒烟 有些人的性格对烟依赖很大 对自己很有说服力 单靠毅力是很难戒的 所以觉悟很重要
                        IP属地:安徽来自iPhone客户端14楼2023-03-06 21:11
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                          何必呢……要么彻底，要么正常抽，不然这样下去，肯定会翻几倍的抽……哪里有压迫，哪里就有反抗……
                          IP属地:广西来自iPhone客户端15楼2023-03-06 21:25
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                            我看你，还是别戒了吧，决心不够坚定，即使你能坚持2天不抽，第3天还是会抽。 戒烟前一定要刚好，为什么戒烟，想清楚，想明白在开始。 要戒就要干净利落。 今年5.15号，我就戒烟10年了。
                            来自Android客户端16楼2023-03-06 22:22
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