多练习断念口诀。只要不跟随就是断了，x念的恐怖之处就在于心相续，即念头就像机关枪子弹一样一个接一个的蹦出来，要不跟随，不理会，不争辩，自然就下去了。

1，好好的珍惜了。加油，自己戒色的时间一定要自己控制好。做一个充满正气的人了。多多的戒除，多多的积累会更好的。好好的珍惜自己的身体。好好的加油了！
2，做一个充满正气的人，遗精多的话，找一下遗精的原因，是因为运动过度，还是yy，还是熬夜。多多的积累正气了，逐渐的会更好的，一定的，多多的积累，多多的行动了，会更好的。
3，再一个你也要有自信能够好起来的，这个一定是要有自信，多多的往前走，多多的积累，会更好的，饮食一定要清淡，学习传统文化修自己的心，这个很难，但是要去做，好好的去行动了，各方面越来越好的。
4，好好的珍惜了，往前走，会更好的！

去看飞翔的戒为良药，君子乾乾，自强不息，把所有的h源都删除掉，不要看擦边的跳舞视频和美女。

坚持学习戒色知识加油！

脑中黄毒作祟。坚持每天平心静气看几篇戒色文章，做做正能量的事，同时注意清淡饮食，这种梦中控制不住的情况就会慢慢减少至消失

这种情况说明你脑子里黄毒太深了。多学习戒色文章，学习提高觉悟和定力，有助于帮你洗掉脑子里的黄毒，配合有氧运动，孝顺父母，早睡早起。

坚持每天学习《戒为良药》，睡前做200个固肾功。每天坚持练习断念口诀，晚上一定要饮食清淡，多吃素少吃肉。你出现这个问题一是之前的恶习已经在脑中形成了强大的神经通路，需要不断学习戒涩文章来净化思想。另外，漏精还是因为身体太虚了，固摄能力不行。加油！

楼主你好，调整心态，梦遗不算破戒。继续戒下去会越来越好的！

嗡嘛呢巴美吽舍。
因果报应，丝毫不虚，戒不掉都是因为业障，业障清净，自然就戒掉了。如真的想戒掉可以私信我

遗精很正常 不要压力太大
遗精之前肯定会诱发春梦
如果感觉因为遗精身体受损很厉害
建议去三甲中医院就诊

加油，多总结一下戒为良药137季有关控遗的方法，可以试一试南师飞鸟式控遗，可以有效减少h梦，睡前可以多看看正能量视频

首先你不能强戒，你必须每天老老实实落实戒色日课。
另外，你得练习观心断念。观心断念在《戒为良药》67、84、90、99、117、128、131、132、135、138季有

坚持戒色（每天早中晚回忆自已戒色的初衷是什么？形成记忆，当色魔出现就用戒色初衷打败它）、坚持积极锻炼身体（比如：晒太阳、踮脚尖、金鸡独立等）、坚持发奋图强并孝顺父母，三个坚持送给陌生的你，加油！