各位大佬、各位大水笔们帮忙拿主意，该选什么CPU

因为显卡市场的魔幻，我早就买了固态和ddr4内存，但是没买显卡没买CPU。现在配置是8100+ddr3的内存，要换肯定是板U一起换了（itx机箱，散热有限）
为难的地方来了：
1，已经买了D4内存，要么英特尔13代一步到位，然后相当长时间内不再换，要么AMD5800X3D，可是这个没核显……
2，要么等AMD后面的产品，有核显，可是不支持D4内存。但是英特尔现在的产品功耗高，发热大，能耗比低，这都是什么妖魔鬼怪？