13700kf小白超频提问

主板是技嘉z690，只把频率拉到5.6 4.2，其他全部都是自动，因为不太懂所以不敢乱调，电压在1.308到1.320之间。360水冷，76度，室温10度左右，压了20分钟左右，cpuz13100分，请问这个u体质怎么样。