之前冥想最多几分钟就会打瞌睡 留一点眼泪
最近开始冥想了，最多的时候是二十多分钟感觉挺好的
第一次真正冥想10分钟，我流了很多眼泪。
但是坚持下来了，感觉真的很不一样，全身心都得到了放松，昨天晚上又开始冥想了，然后我也冥想的流了很多眼泪 我的心脏之前是挺痛的，昨天晚上还挺好的，今天冥想也留了眼泪，但不像昨天那么多，然后我的心也没有那么痛了。可是今天鼻子会有点不舒服，头也会不舒服，胃也会有点不舒服。