求助请教大佬关于qb的webui打不开和虚拟机磁盘100%的问题

前些天手贱把tr升级了最新版，发现不能用三方的webui了，然后就想换成qb来下载，结果用了linuxserver的也好，或者荒野无灯的也好，配置里面也把HTTPS给false了，但是都无法访问qb的webui。
还有一个困扰很久的问题，我的在unraid里转了个win10虚拟机，但是一开机就全程磁盘占用100%，然后用不了多久就会unraid的webui崩溃，然后触发校验，很是头痛。
主板是华硕的610M，CPU是12代的i5测试版，内存16G，虚拟机放在nvme盘上面。