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球友们打球大臂局部疼咋回事

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打一小会，一发力肱三头肌和关节连接处之间会疼，肱二头肌一个地方会疼，这两周打的我好折磨，有没有球友有过同样经历或者解决办法我借鉴一下
IP属地:北京来自Android客户端1楼2023-02-27 22:58回复
    具体位置是这里，肱三头肌暂时找不到位置
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2023-02-27 23:02
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      2025-12-27 05:06:52
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      疼就是受伤，累了只会肌肉酸…不知道你是哪个动作错误用这个关节发力了…
      IP属地:上海来自Android客户端3楼2023-02-27 23:24
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        没事，疼得忍不住了才有改动作的动力
        IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2023-02-28 00:33
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          哇打了一年第一次有这种大臂疼的经历还是动作有问题导致的，我有点蒙
          IP属地:北京来自Android客户端7楼2023-02-28 00:37
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            不会是网球肘吧
            IP属地:广西来自Android客户端8楼2023-02-28 00:38
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              可能是发力有问题，抡大臂才会大臂疼
              IP属地:天津来自Android客户端9楼2023-02-28 10:58
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                痛是正常的，后面打多几次就慢慢疼感没有那么大了，建议一周打一次得了。还有一种可能是球拍进攻性太强，头重把握不住多久。
                IP属地:广西来自Android客户端10楼2023-02-28 11:19
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