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27岁痛风的小伙子跟大家分享心得

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去年9月第一次痛风尿酸最高720,最低520当时体重90KG,身高180cm,之前只以为痛风是脚疼不能下地而已,忌口就可以,得上之后才知道这个病会引发很多疾病,而且痛风石后期如此严重,还不能彻底治愈只能控制。看了很多大夫,中药西药各种吃,非布司他、秋水仙就,几十付中药,都是吃上就降停了就反弹,半年内减肥到78KG,但是瘦下来尿酸没降,平时自测大概550左右,每天2L-3L水,非常少量的肉,主食基本都是面条及低嘌呤食物,不敢吃药了,就怕肝肾出现问题,事实上我现在已经感觉肾大不如前了,几天前我汗蒸后第二次痛风,两次间隔5个月,几乎崩溃了,看到说运动降尿酸的想尝试坚持,希望各位朋友一起来讨论病情,我还建了个Q群651800952,祝大家身体健康,通风后真是追悔莫及,附一张上个月检查的图


IP属地:吉林1楼2023-02-27 14:28回复
    希望有控制好的病友一起讨论,可能我加个群号以为是卖药的,别想太多,在贴吧里讨论也挺好,感谢大家


    IP属地:吉林来自Android客户端2楼2023-02-27 15:04
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      2025-07-29 11:31:06
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      每天饭后15分钟遛弯,一天累计步行1小时,坚持第二天的空腹测试,过几天准备骑行


      IP属地:吉林来自Android客户端5楼2023-03-02 09:01
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        坚持运动的第四天,今天开始骑行,早起空腹的记录,尿酸高了40



        IP属地:吉林来自Android客户端6楼2023-03-04 08:49
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          早晚骑行,天天打卡坚持啊,间隔一段时间测测尿酸



          IP属地:吉林来自Android客户端8楼2023-03-06 08:52
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            IP属地:吉林来自Android客户端10楼2023-03-07 10:46
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              继续骑行+走路,尿酸没变化,体重下降了



              IP属地:吉林来自Android客户端11楼2023-03-08 07:42
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                今天开心了啊,自测的不知道误差多大,但是可以看出来血没那么浓,可能也是扎浅了,昨天晚上也没少吃



                IP属地:吉林来自Android客户端13楼2023-03-10 07:45
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                  2025-07-29 11:25:06
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                  继续打卡,最好指标了!体重没啥变化



                  IP属地:吉林来自Android客户端16楼2023-03-16 07:31
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                    每周四打卡了,今天的尿酸又到了510,昨天就感觉手指关节有点难受,但是继续坚持运动,体重几乎没变化



                    IP属地:吉林来自Android客户端17楼2023-03-23 07:24
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                      本周打卡,持续过500了,继续坚持啊,任重道远



                      IP属地:吉林来自Android客户端19楼2023-03-30 09:35
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                        但是竟然瘦了一点


                        IP属地:吉林来自Android客户端20楼2023-03-30 09:35
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                          又到了周四一测的时间,自测仪器上的时间不准,我每次测试都是早上7.30左右空腹,可以简单参考一下,从3月初开始运动的,每天骑行+步行最近一周加了跳操,一个月内有高有低,最低438,最高540多好像,不过总体来说是降了,之前是580左右,个人总结还是管住嘴迈开腿多喝水,9字箴言!



                          IP属地:吉林来自Android客户端21楼2023-04-06 08:25
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                            又到周四了,本来感觉最近身体没什么异常也坚持锻炼,状态挺好的,但是尿酸却到了最高值了,非常不解,可能上周没吃维b也没喝柠檬水,有没有人能解答一下这是正常现象吗



                            IP属地:吉林来自Android客户端22楼2023-04-13 07:41
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                              2025-07-29 11:19:06
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                              这次厉害了,创了最高纪录直接600多,体重但是越来越少



                              IP属地:吉林来自Android客户端23楼2023-04-20 08:19
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