一. 持续积累的不良情绪使神经、情绪系统出问题了。持续的神经紧绷不能放松，使神经兴奋与抑制自我调节功能降低了，最终表现就是：神经情绪敏感、浮想联翩、偶尔能引起情绪的波动、生活中容易冲动、紧张，对外界负面影响承受能力降低，别人一个不善的眼神自己能思考半天！对声音、惊吓敏感，尤其睡前！前期浮想联翩大脑混混沉沉，后期表现为天浮想联翩、晚上入睡困难，多梦，中间醒、早醒！
因为内心的焦虑、自卑、抑郁，总有一种情绪或者思想挥之不去的影响这你，看问题总是有偏见，容易想歪了。
治疗：找到使自己痛苦的根源，解决掉，或者远离它，或者专心做其他事情，转移注意力不在乎它，总之避免再次受到伤害。有条件的可以暂时离开那个环境！

改变心智模式，不要太执着，抓住伤害自己事情不放，思来想去，持续的伤害自己，提醒自己放下吧，去做其他事情吧。
平时多观察自己的思想，跳出思想内耗的怪圈，找到自己的执念，放下它！
不再伤害自己，很快就能治好了。

吧主想问你个问题，我跟别人不一样就是说话交流会被大脑干扰，感觉神衰损环脑子表情语言细胞，就像脚扭了你走快它就痛，我这昨搞给个建议，吃药没效果

老哥v多少，我想和你聊聊，太痛苦了，我想只有你能理解我的感受了

解决不了啊 最大的原因是穷

，

请问楼主，您神衰病了多年，治疗了多少年？

这个吧有个帖子，叫“云在青天水在瓶”，那个楼主说他自己完全康复了。我觉得他关于心理方面都建议很好，核心就是保持心宁静。但是他没有提到手淫、意淫方面。我个人得神衰多年，又能正常生活那种，但是几乎每天都轻度头紧头疼，记忆力很差，注意力不能高度集中。做事效率低，偶尔专注一会儿做事，之后会加倍头紧头疼，生活质量不高。我是在十年前，上初中的时候开始有症状的。我感觉就是在我频繁手淫之后，但是在这之前，因为个人性格和家庭环境，我的心理问题早就很严重了。自我感觉手淫之后会放大负面情绪，心态会更加失衡。

上高中的时候是症状最严重的时候，那时候压力大，头紧头痛，脑力下降，还要用脑，真感觉是身处炼狱一样。高三以后感觉这个症状，可能与手淫有关，于是戒除。但是戒得断断续续，频率下降很多，但没有彻底戒除。大学以后压力小了不少，但是心理也还是没有调整过来，手淫也没彻底戒除，放假的时候频率就高一些，在校的时候频率很低。

我一个症状就是脑子蒙了一层纱，2014至今。中间最焦虑的时候，通过疏导后，他自觉就消掉了（持续几个小时的清醒状态），后面又出现，一直到现在。不清楚这个要找哪个去看？现在正常生活，楼主知道这是属于啥情况吗？

有没有手淫意淫的毛病？

在吗

晚上入睡困难 ，早上醒的早，中午睡不着。睡觉的时候胸口和腋窝很敏感，还很容易受惊吓。这属性神经衰弱吗