每日正念～自我肯定

我选择我自己。
我将百分百的注意力都放在自己的健康和幸福上。
我深呼吸，定期锻炼，并为自己的身体补充营养。
我让自己深刻地感受到自己的每一个细胞。
我的身体是神圣的，我会照顾好它。