又是雨又是雪，简直要被冻死

住宾馆，十几天没洗澡了，顺便拿个快递

维生素，之后每天要吃一粒了。一到西藏我的嘴唇就没好过，早上起来上下嘴唇都粘在一起。

这边的烧烤口味太重了，我感觉吃了一肚子的调料，剩下一点实在吃不下了

新的羽绒睡袋，在宾馆试了一下把我热醒了。个人感觉比黑冰好，细节满分

早上起来发现下雪了

看看我的新帐篷，单人帐，不到1kg

今天的晚餐，蒜苔炒腊肠，腊肠是和帐篷睡袋一起从家里寄来的

加油

第一次使用新装备，就经历了一晚雪的考验。帐篷现在不能给结论，睡袋倒是很暖，比之前两个睡袋还暖和

好想吃肉啊，一直没找到新鲜肉卖。现在都没力气骑车了，吃的烧烤又拉肚子，真的雪上加霜

取水的过程其实能让我学习到很多知识，因为只有一件事和我产生了连接我才会去关注。比如一些地理知识，什么地方会有水，什么土质的水源比较清澈，这些都是需要学习的。其次还会多关注一下气候，已经高原寄生虫之类的知识。开始滤水器取水只是为了省钱和方便，现在却有了很多意料之外的收获

起风也能用柴火炉的一种方法，用地布来挡风

开饭，今天吃刀削面

如何避免熊找上门
还是实验阶段，不知道是否有效，但我用此办法在熊出没的地区安全度过了一个星期
首先我们要知道熊为什么会找上门
很简单，就是因为食物
所以第一点原则：就是食物不进帐篷
第二点：做饭吃饭远离帐篷
第三点：了解熊的习性
熊是靠嗅觉来寻找食物的，而且它的嗅觉灵敏度是狗的几十倍，人的千倍。所以我们要用高刺激性的味道来扰乱熊的嗅觉，风油精就很不错。
第四点：在每个包里放一张滴有风油精的纸巾，这样可风油精的味道更持久。垃圾袋也需要放一张，因为我们的纸巾食物包装袋也是有味道的。
第五点：将做过饭的锅碗瓢盆放在远离帐篷的地方。
最后也不能不做防身的准备
手电，刀具，各种防身的物品要放在帐篷内
听到有熊不要慌
首先要知道熊为什么会攻击人
只有4点可能性
1.熊感受到了威胁，特别是带崽的母熊，攻击性会特别强。
2.熊饿得不行了，急切的需要食物
3.一只发疯的熊
4.你在熊的领地里露营，并且让熊感到了威胁
以上情况我们只能遇到一种
因为我们是先搭营，熊感到威胁会提前避开，而且一般离路边不会太远，所以不可能是熊的领地。然后就是发疯的熊，一般来说不可能遇到，除非实在太倒霉了。
然后就剩下一点了，饿得急眼了的熊。这点很好解决，就是风油精，帐篷里浓度弄高点，因为这味道对于熊来说实在太刺鼻了，而且是在帐篷里发出来的，熊可能都不会靠近。
当然了，如果以上办法都没有用，那就只能拼了，当熊划破帐篷的那一刻战斗就开始了。
还有一点要知道，熊是特别胆小的，鞭炮一般就可以吓跑。但一般我只会判断熊不胆小，因为胆子大小这个可没有定论，万一是个熊大胆呢。