说白话就是脂蛋白，甘油三酯偏高，血糖低，血脂直接爆表

生酮吧没人？

你这80g碳水就已经不能生酮了 要生酮一定要保持低碳水20-25g左右。
估计肝肾功能也不太好，身体代谢不好加上吸收不好摄入过多蛋白质只会加重负担
还要看平时食物要吃对，优质碳水 脂肪 蛋白质都要保证
（纯路人学习中，学识浅薄，仅供参考，有误还请听从专业意见！）

我不明白为什么你的饮食那么多碳水，我告诉你有利于动物性饮食，有利于合成代谢动静饮食吃的越多越好僵尸洞硬性饮食都可以吃什么生蚝三文鱼牛肉红楼这一些油脂这些呗，你家里辣椒，你加点什么辣椒的蔬菜？那种微辣的甜椒就可以吃了你没有必要去吃一些乱七八糟的，你自己也不喜欢是不是比如某一些人他去喝那个奶茶，他真的不知道里面有那个什么吗？还有那个肯德基天天在那里玩那个什么梗，我真的看他们不爽，你就想想玩刀都打不打得过玩游戏了，你自己想想了了。80公斤，我想都不敢想，如果你这个是瘦体重的话，你天赋很好，听你去打健美啊，你去什么地方，你这个体重都会航站楼，是你尝试一下纯肉饮食加一下蔬菜没有什么食谱，我正经推荐我已经一年了