很多人（包括医生）动不动就说尿酸要降到300以下甚至260以下，
还有个大神说自己降到了200多点（没见过他的检查单），
他们的一个主要理由是只有这样才能溶解尿酸结晶，
他们这么说的时候我都怀疑他们没有学过《化学》课：
在体温固定的情况下，尿酸低于参考范围上限，尿酸结晶就可以溶解，
尿酸值越低溶晶速度越快，也越可能发生强烈溶晶痛，
尿酸低于300时发生这种情况的可能大幅增加，
这种强烈溶晶痛除了难以承受，也会给身体带来严重伤害，
这就要求尿酸控制在一个合理的范围内。
尿酸还有非常重要的作用，是人体不能缺少的物质，
下面这张图出自青医的李长贵的痛风研究资料，
（李长贵是中国痛风研究领军人物，痛风专家前三名的专家之一）
后面的视频更是深入说明了人体尿酸变化的前因后果。
一般来说，早饭后吃降酸药，白天多喝水，
这样傍晚左右尿酸值最低，而第二天早晨空腹抽血查尿酸时，
就是24小时之中尿酸最高的时刻，此时尿酸如果200多点，
那么最低时就会远远低于参考范围下限了，
此时即使尿酸结晶已经全部溶解
这么低的尿酸也会影响你的身体机能。
所以，为了溶解，同时避免强烈溶晶痛，
还不影响身体机能，
建议尿酸控制在300-360之间。
关于尿酸演化的视频：
https://tieba.baidu.com/p/7928326195