戒烟18天了、也经历了很多东西从来没有想过戒烟会这么痛苦没有带一点心理准备，说戒烟就戒烟也12年烟龄的人了、才开始几天感觉不抽也就过了，过了三四天整个人开始精神力涣散，对啥事情都漠不关心，整天浑浑噩噩的，关键晚上我一个人过有段时间晚上开始想很多不好的东西，东想西想这里不好了那里不好了，能想这么多是因为失眠有次突然心率很快，然后又担心更加害怕，再焦虑（现在才知道是焦虑）感觉心脏都快跳出来了、很快有种濒临死亡的感觉大概十几分，让我彻底害怕了。但是前阵子因为有高血压我去医院查了心脏没问题吧、后来看了贴吧老同志才知道原来这个叫戒断反应，自己一个人熬了十几天硬抗过来的后来已经怕的自己去配了降低心率的药了加倍乐克了。偶尔还会胸闷啥的…我基本没有多大想去抽烟的感觉了、只是原来的习惯吃饭后，工作压力大时。还有心里想事情时想要抽一根。但是我戒烟后一直没有胃口好奇怪。可能我是夜猫子现在整天逼着自己睡觉也要一两点休息…我估计戒烟的日子还长，平常我要是去健身的话就很有胃口，要是不去的话就没啥胃口嘴里一直口渴…所以想问问大家都是啥样的戒断反应也可以一起交流扛过去。身上没有了烟草味，家里也没有也蛮好的希望大家可以一起交流一起戒烟。