有好多人会说，晚长，早长，万一晚也不长就糟了

这个要去问医生， 我这个医生说是补钙

各位你们家都用了啥，有人推荐龙牧壮骨颗粒，

打羽毛球，跳舞，跳绳，都是后天有效的增高方法，平时做点娃儿喜欢吃的饭菜，让孩子多吃饭，少买零食和垃圾食品，给娃儿喝纯牛奶或者鲜牛奶，没事当水喝就行，后天努力了，长不高，先天因素也有很大原因啊！

男孩女孩啊，据说多喝牛奶能行

牛奶当水喝，保证睡眠时间，适当运动，比如打篮球！

而且吧，脾胃不调，吃什么都不吸收，很瘦了，

12周岁的话还是要注意的，比同龄人矮了十几公分

我家11周岁，去年10岁半的时候测了骨龄10周岁的骨龄，也没发育，医生就开了d3，碳酸钙颗粒，我回来让她天天喝，买了赖氨酸颗粒，葡萄糖酸钙口服液，可以说为了她长高费尽心机，她就是不上心，她住宿，拿了10天的药她或许就喝两三天，现在感觉半年了也没怎么长

打篮球、游泳据说有助于长身高

我儿子今年四月份满10岁，也才1米35的样子，反正也看着矮

12周岁140cm有点矮了，我家这个月9周岁143cm了，补钙和AD这个必须的，其次吃的方面吃好一点，每天喝牛奶，蹦蹦跳跳的，

我家的12虚岁，146我还觉得矮了