一、脸色的变化。一般情况下来说，大多数的糖尿病患者都会出现面部色泽较红的现象，虽然说皮肤呈现红润的状态表示身体很健康，但是颜色如果过红，也是不健康的一种表现。据统计，有89.5%的糖尿病患者，出现了不同程度的面色发红的现象。
二、舌头变化。大约有2/3隐性糖尿病患者，可能会出现原因不明的舌痛，舌背中央呈菱形的乳头缺损。
三、眼睛的变化。血糖高的人容易出现视力减退，视觉模糊，视力不稳定，或者出现白内障、青光眼，而且地展非常的迅速。
四、脸皮的变化。糖尿病引起的皮肤瘙痒，往往使人难以入睡，同时，糖尿病患者的皮肤抗感染能力比较差，皮肤发痒，挠破就会感染，还有皮肤脓肿、湿疹，脸部出现上述四种症状，就需要引起注意了，很可能是血糖升高了，这时候就要及时去医院就诊。
那糖尿病人，如何去控制血糖呢？
二、饮食降血糖，调整饮食结构，最好少食多餐，比如说将每日三餐改为每日五餐，每餐的六成饱，这样可以有效降低血糖高峰值的出现；
三、运动降血糖，运动能增强胰岛素的敏感性，减轻体重，可以降低血糖；
四、保持充足的睡眠，每天能够睡够、睡饱、睡得香，就有利于血糖的控制，还有平时也可以通过喝药茶来调理血糖。