我也是戒烟三年，今年过年没忍住烟瘾真的是一直潜藏在身体里的，你以为一根烟没事，但是烟瘾被唤醒了啊

我也是戒了一年后试抽了根烟，然后就又抽6年，不过现在又戒成功一年多了不能再上当了。

第二天

加油😊

教训：
1）记住，一朝戒烟，永不接烟。
2）尼古丁是毒品，不要用毒品考验人性。
我陪你一起戒，不再吸一支烟。

找我，专业戒烟

鼓励和支持戒烟

目前戒烟接近两年，还没有复吸

戒

你要永远记得！一根烟都不能抽，当你点燃那支烟的时候你就已经失败了，当你自认为能够驾驭香烟的时候你又失败了。我戒烟8年，一根没抽，因为我明白，抽了一根就有两根三根一包。。。。

持戒

我没来记录不是因为失败了，而是我不想用这种每天打卡的方式来证明自己戒烟成功了，戒烟成功早在我熄灭最后一根烟的时候得以证实了，每天打卡就好像我在一天天的熬过去，没录一天算一天成功，可我已经戒烟成功了，我还需要等待什么来证明，所以我就想起来就来记录一下，并且我的目的是帮助更多的兄弟戒烟！

这是我决定戒烟的当天，此刻我好像放下了一个沉重的包袱，感觉自己自由，忍不住拍了一下此刻眼前的一切美好，天更蓝了

现在第五天，从第一天开始，我的心情变得越来越轻松，越来越开心了，在过段时间，我会把我戒烟过程写个总结，以便于帮助兄弟们戒烟！

这是我抽烟时候的心率