1、舍弃一时的邪淫、虚假快感，就是舍弃由这一时之乐所引发的无量痛苦，得到清心寡欲所带来的真正大快乐。这就是“舍得”，有舍有得，无舍无得。
2、圣贤教诲，大德开示，事实证明，邪淫的快乐不是真正的快乐，邪淫的快乐会导致巨大的痛苦，得不偿失。
3、清净之相，浩然之气，鸿鹄之志，若不力戒邪淫，无由而得。
4、在你没有手淫时，快感是不存在的。手淫之后，快感立即消失。来无影，去无踪。快感是虚假的，只是一场幻觉。幻觉过后，是持续许久的痛苦，身体、精神、学业、事业、志气、福德都会因此严重受损。
5、相由心生，沉迷邪淫的人，相貌会逐渐变丑。眼神邪散，缺乏定光、自信和正气。
6、邪淫手淫，在当事者是有短暂的快乐，可如果父母看见你邪淫的画面，会作何感想？会觉得这是快乐之事，对你表扬赞叹吗？天地鬼神看见你邪淫的画面，会作何感想？会觉得这是正义之事，给你增福添寿吗？这件事情，只会令父母伤心垂泪，令鬼神怒目圆睁，令邪淫者减算折福，乃至大祸临头。
7、做正经事时就不会去犯邪淫，犯邪淫时就不会做正经事，就像光明和黑暗不能共存。要断邪淫，就要转移注意力，多做正能量的事，把时间安排满，没有空去邪淫。
8、伤精肾虚，可能引起肾脏的病变，心肝脾肺的健康都会遭受恶劣影响，骨骼变脆，脑髓大量消耗，记忆力、思维力变差，头痛头晕，伤精严重可能引发神经官能症，焦虑症、惊恐症、强迫症等痛不可言。大量出汗，精神萎靡。脱发白发，容貌变差。孙思邈说：精少则病。精尽则亡。印光法师说，百分之九十的死亡都与色欲相关，或直接致死，或间接致死。世间多半皆枉死之人。
9、邪淫对命运福报的损毁是最狠的。就算第二天早上就可以成功的事，很可能因为前晚犯了邪淫而功败垂成。
10、人生的乐事，读书，艺术，运动，旅行，写作，事业，行善，孝顺，学佛，等等，哪一件事跟淫欲的气分有丝毫关系？哪一件不需要精神?哪一件不需要福德？哪一件不需要正气？邪淫纵欲会将精神、福德、正气败光漏尽。