流程如下，
第一天，立刻研究木针，吃止痛药，下掉帽子。上来老样子撕衣服找树枝做止血带，找到蛇草就摘下来，做个纺锤就搓一次线（2个），然后有了木针就做木针，配合细线做缝合线缝合伤口。然后探索一下，找到香蕉树（50%前找不到就重开吧）维持不要太饿就行。晚上不生火（反正有夜视）但是记得挖干土做碗，还有要做个叶床，多的时间就拆座椅。
第2-5天，此时撕裂伤没过75%，主要工作就是拆座椅，做废金属长矛，废金属铲子，织布机，做至少2个袋子，修路（当然不修也行，理论上要80次出发，才能赚回时间成本，但是这段时间做其他的工作都会加15分钟很亏，修路还是2小时）。食物靠探索丛林小径和丛林深处出，踩至少4个卡瓦（没有乐观要更多）。野猪不打，鸟全打，猴子看食物数量，食物不够就打。
第6天，撕裂伤过75%，可以砍西米晒西米，记得留至少20个西米船上吃，这样可以不种水稻。然后去海湾装沙子准备做窑炉和陶器。
在这之后每天早上都要采一次草和做一个针来练习技能，至少要在15天前出一个推车和一个农田。
第7-10天，等撕裂伤变小伤口就去西草东草探索，只杀羊不杀蜥蜴（除非完全没找到羊），有食物之后就在家做陶器，只要做2个陶罐和2个釉面陶罐就行（为了练习制作推荐做几个小陶罐），海水烧盐至少要准备额外的10个（共22），做火炉熏肉。

第11-20+天，主要是准备木筏的资源，需要什么网上有很多具体的攻略，只需要准备木筏本身加上2个箱子一个釉面火盆就可以了，不需要完全体。这几天中每隔3天就得去海湾探索并砍出至少3个原木，带上绑手带手应该问题不大。此外需要探索东西草原和高地，至少杀掉3个羊剥8张皮（多的可以做挎包什么的，需求不大）。在15天前做出手推车方便运送资源，探索丛林高地出蝙蝠洞拿6你鸟粪，做出农田种上卡瓦并且施肥到满。做出2个火把，在丛林深处得到蜂蜜并且存在罐子里面，能存满一罐最好。多探索各个地点到100%，尽早解锁木筏。
解锁木筏需要3天，顺利的话当场就做出来，解锁火盆12小时箱子18小时，总共大概5天就能木筏成型，同时用火炉烘干各类物品。需要带的资源有，火盆和喷灯，12+西米（如果一罐蜂蜜满了12就够了），8+腌羊肉，8+卡瓦，如果抗生素还有就不用带蜘蛛兰，否则带到3次补满抗生素，2+姜，2+鱼线最好带诱饵，20+细线或者对应的纤维，各类工具，一个碗，一个木材用来扣木屑，一个石头用来磨刀斧，多出的空间随便带点东西就行。蜂蜜罐和装水的油桶放在火堆上就行，还可以放上坠机带的箱子和手提箱，以及撑起帐篷。
木筏下水后仍然会保持全部是下雨顺风状态，水源不愁，很快就能到达文明世界。但是要注意白天不要和海做任何互交（包括洗澡潜水钓鱼等），否则会烧伤。由于木筏上几乎无事可做，白天推荐要么睡觉要么休息一小时。晚上可以钓鱼，生火做饭，潜水娱乐等活动，食物完全充足，放开肚子吃都没问题。