这是典型的破戒成性了，不能控制自己的失败，破罐子破摔……一定要发大愿力改变局势，逆转这种浑浑噩噩的日子了！好好戒色，多学习戒色文章

戒色的关键在修身养性

戒色不要强戒，意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经戒色的只能当作转移注意力，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫
正所谓饱暖思淫欲，后面不意淫也会有欲望的 就必须炼精化气，意守丹田双肾即可，可以搜网上各种大师的教学。
遗精，遗精大部分都是白天意淫多了，过量运动，或者晨勃时候摩擦到导致的，所以不想遗精就要避免这些问题，多做固肾功，身体恢复最快的方法是断意淫和早睡，行善积德，孝顺父母，有戒色群，戒不掉关注我，我以前也是戒油子，帮助大家一起戒色成功

楼主最好能总结一下失败的原因，写在帖子里面，大家也好帮你看看。

看h已经形成惯性了，要及时调整，不破不立，用大量戒色文章给自己＂洗脑＂，改正自己的思想误区。一定要行动起来，不要待在舒适圈里面，不然是逃不出一直破戒的怪圈的。加油！

在贴子中，没有把事情说清楚，在评论区补充一下，本人今年21（马上22）去年9月份刚刚当兵回来，因为当时在部队里管的很严，所以当时戒色效果还行（最好也不超过4个月）加强当时自己还会看一些国学视频和戒为良药，但是回到家后因为缺乏严格的管控和学习，导致自己念头不断增生，每3个月破一次，这次比之前严重的多，1月份破3次加上无数次yy把身体洗劫一空。说多了都是泪，怪自己的懒惰，如果要说原因我觉得还是因为自己的自满，才导致破戒

一起加油

多看看那些戒满八年以上的老戒友的帖子，看看他们在健康、生活和工作上发生的变化。既能给你动力，也能熄灭你的骄慢。

坚持戒色，加油加油

你的欲望贪恋太重了，一定要彻底戒除sy啊，多去看下受害者案例，了解sy的危害，给自己一个警惕，同时每天坚持学习戒色文章和练习断念口诀，早睡早起，不熬夜久坐，有氧运动，行善积德孝顺父母，加油！

加油

一起加油！

加油