戒色不要强戒，意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经戒色的只能当作转移注意力，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫
正所谓饱暖思淫欲，后面不意淫也会有欲望的 就必须炼精化气，意守丹田双肾即可，可以搜网上各种大师的教学。
遗精，遗精大部分都是白天意淫多了，过量运动，或者晨勃时候摩擦到导致的，所以不想遗精就要避免这些问题，多做固肾功，身体恢复最快的方法是断意淫和早睡，行善积德，孝顺父母，有戒色群，戒不掉关注我，我以前也是戒油子，帮助大家一起戒色成功

学习戒色文章，戒色神力来自学习

想要戒除就要学习正确的方法，而正常的方法就学习戒色文章（提升自己的觉悟和对sy危害的认识，并把学习到的方法付诸于行动），练习观心断念，只要把这两个方面做好，就能够不断提升自己的实力，而自己实力强大了，就可以战胜心魔，主宰自己。看你这个贴吧等级五级了，应该看过一些帖子，所以你大概应该有所了解，要想继续了解深入，还需要多去学习，多去看看，觉悟上去了，自然就知道自己该怎么做了。我现在光说让你学，让你练，你可能感觉云里雾里，所以，只有自己不断去学习，明白之后自然就知道下一步该如何。所以赶紧行动起来吧。一分耕耘，一分收获。加油

朋友你好，想要戒掉sy首先第一步就是要了解sy 的危害，我们平时受到太多适度无害论的影响，这时候一定要先了解危害，不然的话戒心很难坚定。可以看戒为良药，里边有很多关于戒se 的方法和原理。我们之所以会在某种情况下去sy就是脑子里错误的思想观念影响的，这时候一定要通过学习文章来转变大脑里的错误思想观念。平时自己没事就可以看一看戒se文章，一边学一边做笔记。坚持一段时间后就会发现自己有一定的定力了。然后就是要练习断念口诀，这部分内容在戒为良药中也有介绍，我们所有的行为都是由念头作为先导，如果我们能控制自己的念头就能彻底戒掉sy恶习。这部分内容一定要认真学习练习。同时我们戒se是一项系统化的工程，同时也要养成良好的生活习惯和锻炼习惯。要全方位的改变自己。加油。可以从下载戒为良药学习开始，慢慢会步入正轨的。加油

楼主好，首先避免强戒盲戒，多去看贴吧的精品贴，再就是一定要孝顺父母，身无正气福德，戒s走不下去的，多去做家务，做力所能及的善事，坚持早睡早起，加油！

建议下《戒学书院》这个软件，首先需要不断的看戒色文章，贴吧，戒为良药都可以，每天练习断念口诀

新的一年里大家一定要多加注意防范，远离恶习戒掉邪.淫，邪.淫的果报危害后果非常的大，不要受他人影响了自己，一定要学会自律自强，懂得克制节制自己，约束自己的行为守住自己的行为！
更要坚定毅力和决心，不放弃不气垒，不乱看不乱想，现在网上负面内容和不好内容太多很容易就被影响了，很多人守戒守的好好的，一看手机网络信息，就又犯错了或者不断犯错了，所以千万不要考验自己的承受能力和自己的正能量和浩然正气啊，远离网络保持自己的干净啊，守住自身的正能量，和浩然正气，才能让你戒的更彻底啊！
一定要保持自己思维内心的干净非常重要的，洁身自好，学会自重，同样千万不要让自己的放纵以及一次又一次的给自己找理由，或者不当回事而害了自己的一生，让自己承受着五官变形扭曲，精神异常病状，身体苦痛难受折磨，生活不顺阻碍重重等等，最后后悔不已！难到这就是您想要的生活嘛，走到今天这一步苦不堪言被折磨的，苦不苦啊！
让自己本来应该好好的人生就这么让自己给毁了，后悔不后悔啊，所以真的一定要戒了，要改了，要下定决心去改啊，想要好的人生就要去改变自己，去戒掉不好恶习邪.淫！并多行善事，孝敬父母长辈，去积福积德，学会积德行善改变命运！如《如了凡四训》再不好的命也能通过自己后天努力，行善改掉这一生的苦命！
同样是爷们咱就要坚定信念不认输，不放弃，那怕咬牙也要坚持戒下去，没有什么可讲的更没有理由可找的，努力的坚定信念和毅力下定决心去戒恶习戒邪.淫就行，加油相信自己，只要努力一切都会越来越好的💪💪💪

不捣，不想，不看

不要强制戒色，删除一切黄色来源，早睡早起，不要意淫，意淫对身体伤害也大，不要去想，多找点事情去让自己充实起来，我相信戒色一年后，你会感谢现在的自己的。

坚持学习戒色知识、提高觉悟加油！

及时醒悟过来，一定要下定决心彻底戒除谐音，危害真的太大了，我们看了太多的不良内容，心里龌龊不堪，多接触正能量善知识，学习戒色知识，时刻提高警惕，孝顺父母，远离荒原，真正明白谐音的危害，誓不再犯，关键是一定要坚持下去，加油！

新人建议从学习戒为良药提高觉悟开始

新人会有很多疑惑，所以戒色一定要靠学习，可以下载一个戒学书院，看看里面的戒为良药，能解答你的很多疑惑。

四个字，坚持学习。
学习提高觉悟，觉悟降伏心魔
不学习肯定是戒不成的