好！

随着时间推移，这些症状都会消失的，加油！

加油，熬过去会恢复的

一个星期左右，消失这个症状

21天，完全消失。

戒烟三天了，没有想抽烟的冲动，但是，第二天开始，脑袋昏沉，没有精神，
下午犯困，打哈欠，白天主要是喝茶叶水，深呼吸，到晚上，睡不着，后半夜容易醒。 如何解决？
这是戒断的生理反应。
你首先需坚持戒烟三周21天。
戒烟21天三周以后，
尼古丁已彻底排出体外，
已改变了吸烟的恶习，
心瘾还可能存在，
心瘾=想抽烟的理由，
这时候，用两个方法，
一是长期的，读著名戒烟专家亚伦卡尔的《这书能让你戒烟》和《这书能让你永久戒烟》
消除心瘾，永久戒烟。
二是应急和短期的，想抽烟的时候，喝水、张嘴、伸腰、深呼吸、刷牙、洗脸、搓脸等，
用转移法转移。
吸烟就是吸毒，
想抽就是毒瘾留存，
吸烟没用，
吸烟有害，
一朝戒断，永不接烟。
祝你成功。

问：戒烟三天了，没有想抽烟的冲动，但是，第二天开始，脑袋昏沉，没有精神，
下午犯困，打哈欠，白天主要是喝茶叶水，深呼吸，到晚上，睡不着，后半夜容易醒。
如何解决？
答：这是戒断的生理反应。
你首先需坚持戒烟三周21天。
戒烟21天三周以后，
尼古丁已彻底排出体外，
已改变了吸烟的恶习，
心瘾还可能存在，
心瘾=想抽烟的理由，
这时候，用两个方法，
一是长期的，读著名戒烟专家亚伦卡尔的《这书能让你戒烟》和《这书能让你永久戒烟》
消除心瘾，永久戒烟。
二是应急和短期的，想抽烟的时候，喝水、张嘴、伸腰、深呼吸、刷牙、洗脸、搓脸等，
用转移法转移。
吸烟就是吸毒，
想抽就是毒瘾留存，
吸烟没用，
吸烟有害，
一朝戒断，永不接烟。
祝你成功。

戒了四年了，准备继续抽，别戒了抽烟挺好

戒

忍着呗，还能怎么解决，跟用绳子绑起来戒大麻比，这点难受算个什么？

要我说，你失眠就是喝茶引起的，茶叶含有咖啡因

戒

只要找对科学的方法，其实戒烟很简单。不打针不吃药，联系方式看主页