顶

帮帮忙大哥们

手表最好有，可以看时间和配速，至少不会跑蹦

1.自带或者比赛方提供都可以，一般建议自带，提供的一般不咋地
2.比赛路程这个放心都是封道进行的转弯处都是指标的，分流处也有自愿者提醒这个问题不大
3.有条件就上个表。没有就开手机里运动App也可以

用赛事提供的衣服,一般都还可以，最好用手表，用手机一直开定位42公里估计电量不够使

出于对赛事的尊重可以穿提供的比赛服，一般不会跑偏，手表或手机下载跑步APP均可

手表可要可不要，5或10公里都有标识和时间记录，另外配速可以跟官兔跑，比赛现场都是人山人海的跑者，到处封铁马和志愿者，想跑错路都难。吃喝和按摩医疗主办都提供的，只需要带个人过去就行了。