3月1日上个图，2月的下63的目标完成

今日体重
2月十斤目标✅
3月目标180斤

早饭
就是我想吃的东西
把想吃的都放在早上吃

3月目标：减2斤

早上体重55.05，早餐一瓶安慕斯，一个红薯，3月的目标的掉3斤，加油

姨妈第4天中，水肿有点严重，回到78.5了

3月第一天体重上图，个月要出点成绩了，目标120

昨天下午来大姨妈了，总结2月份减肥，没效果，这个月大姨妈走了加上快走，既然管不住嘴，就迈开腿吧

我发现我减肥都是一时一时的，没坚持几天就坚持不了，过几天又开始，根本就没什么成果，我还是在19年的时候用了半年减了15斤，之后减肥就从来没有成功过，感觉没有动力，还抵抗不了吃的诱惑。

今天70.2公斤
数字终于好看点没涨了
昨晚上喝了两杯五行茶清了清肠

还有3和4这两个月让我努力了，
等热起来，短袖短裙的，粗膀子粗小腿就全遮不住了。
走几步路就汗流浃背，好TMD尴尬！
不能松懈啊！！！
我晚上还是控制不住嘴，
白天告诉自己，晚上就只吃水煮菜和水果，但是一上桌根本控制不住。还去吃核桃、坚果这类高热量的东西。
就必须猛灌水来把肚子填上。
现在也就基数大，每天抱着侥幸心理偷偷摸摸的吃还能慢慢掉秤。
要求不高，4月底140斤！！！每个月减10斤！
加油啊！！！！！！！！
昨天值得表扬自己的是，同事分享的肉松面包我没去碰。几次都想伸手拿忍住了！~

我有个困扰，不知道胖姐妹们有没有。
月经不调就不说了，这个很多胖胖都有这个情况。
手会麻！！！血液不循环那种。
比如右手一直画眉、睫毛膏、眼线，手就开始慢慢血液不循环，开始麻了。
比如侧身躺着，压着的那一边也会很快麻起来。
之前140来斤的时候不会，但是上了160，我就开始了，有段时间晚上惊醒以为自己得大病了。。。
肥胖真的带来很多病痛。

早餐没拍照，燕麦牛奶 煎鸡蛋 草莓 中午 杂粮饭 咖喱鸡腿饭 今年我不买乱七八糟的欧包什么的了，就吃家里随时能买到的食材

今日体重90.5

今日午饭