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回复：【2023.2.1】新的一年减肥开始了！屡败屡战，每年都是减肥年！

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两天体重不掉有点影响减肥热情
早餐吃的有点随便
两根烤肠，一瓶500毫升的茉莉清茶
热量有点高
IP属地:浙江2505楼2023-06-20 09:36
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    6月20日体重排名统计表（一）

    6月20日体重排名统计表（二）
    IP属地:浙江2510楼2023-06-20 12:31
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      2026-07-02 17:18:02
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      早餐热量超了
      计划午餐少吃点的
      结果喝完一杯南瓜小米糊
      还是忍不住呀
      又吃了份酸辣土豆丝盖饭，还加了一份烤肠
      IP属地:浙江2511楼2023-06-20 12:34
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        这两天喝了很多水但就是不上厕所
        呆在空调房里也没怎么出汗
        太奇怪了
        百度了一下
        已经搜出来好多病了，哈哈

        煮了绿豆汤晚餐吃
        清热利尿
        希望有点用
        本来还想吃西瓜的
        热量不够了
        明天再安排
        IP属地:浙江2514楼2023-06-20 13:34
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          —— 6月21日体重楼 ——
          —— 6月21日体重楼 ——
          —— 6月21日体重楼 ——
          —— 6月21日体重楼 ——
          —— 6月21日体重楼 ——
          IP属地:浙江2515楼2023-06-20 22:15
          收起回复
            今天71公斤
            涨了0.5
            IP属地:浙江来自iPhone客户端2519楼2023-06-21 09:06
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              我说我昨天总热量没超你们信吗？
              严格控制在1300大卡以下
              但还是涨了1斤
              早餐一根烤肠
              最后一根了
              听完就没想法了
              安心减肥
              IP属地:浙江2520楼2023-06-21 09:10
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                午餐：胡萝卜炒肉丝+米饭
                准备去买半个西瓜
                晚上就只吃西瓜了
                喝完水还是不上厕所
                我也是奇怪了
                IP属地:浙江2526楼2023-06-21 11:21
                回复
                  2026-07-02 17:12:02
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                  半个西瓜吃完了
                  看还有一点热量
                  又吃了一份凉拌茄子
                  抠着热量吃的
                  没超1300大卡就好
                  IP属地:浙江2529楼2023-06-21 18:30
                  收起回复
                    今天热量
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端2531楼2023-06-21 18:32
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                      上面这张热量图
                      前几天每天都被贴吧删
                      今天将图片最下面的那个二维码那一块截掉了
                      再发就成功了
                      如果大家遇到相同情况
                      可以用这个办法试试
                      IP属地:浙江2532楼2023-06-21 18:34
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                        吃西瓜是真有效
                        晚上跑了很多趟厕所了
                        看来身体没啥毛病
                        IP属地:浙江2533楼2023-06-21 20:42
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                          明天开始放假
                          接下来三天我就不计算热量了
                          该吃吃该喝喝
                          25号再恢复控食
                          体重楼还是会正常发的
                          大家报体重就随意吧
                          能报就报
                          IP属地:浙江2534楼2023-06-21 21:14
                          回复
                            —— 6月22日体重楼 ——
                            —— 6月22日体重楼 ——
                            —— 6月22日体重楼 ——
                            —— 6月22日体重楼 ——
                            —— 6月22日体重楼 ——
                            IP属地:浙江2535楼2023-06-21 21:15
                            收起回复
                              2026-07-02 17:06:02
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                              今天70.4
                              还好没有继续涨
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端2538楼2023-06-22 08:30
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