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回复：【2023.2.1】新的一年减肥开始了！屡败屡战，每年都是减肥年！

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今天有聚餐，吃多了，又没运动，希望明天不要涨太厉害，扭伤的脚好点了，打算明天做一下简单的运动
IP属地:广东来自Android客户端2599楼2023-06-29 23:15
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    —— 6月30日体重楼 ——
    —— 6月30日体重楼 ——
    —— 6月30日体重楼 ——
    —— 6月30日体重楼 ——
    —— 6月30日体重楼 ——
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2600楼2023-06-29 23:21
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      2026-01-18 09:02:39
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      今天70.5，一天还债3斤
      昨天饿的有效果
      主要是清肠茶喝了也有效果
      早上顺利便便了
      今天再水断一天
      坚持
      IP属地:浙江来自iPhone客户端2601楼2023-06-30 09:18
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        早餐 鸡蛋 酸奶 苹果
        IP属地:山东来自Android客户端2602楼2023-06-30 09:24
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          7:00-12:00 牛奶200毫升，水400毫升
          其它无
          半天过去了
          接下来还有大半天，特别是晚上比较难
          坚持坚持！
          IP属地:浙江2604楼2023-06-30 12:25
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            洗洗睡了
            再不睡我怕坚持不住了
            躺床上就不会想吃东西了
            刚称了一下体重
            比今早还要轻一点70.2
            感觉明天能见到69开头
            IP属地:浙江2605楼2023-06-30 20:57
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              —— 7月1日体重楼 ——
              —— 7月1日体重楼 ——
              —— 7月1日体重楼 ——
              —— 7月1日体重楼 ——
              —— 7月1日体重楼 ——
              IP属地:浙江2606楼2023-06-30 20:57
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                今天69.5
                终于下70了
                IP属地:浙江来自iPhone客户端2607楼2023-07-01 08:16
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                  2026-01-18 08:56:39
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                  昨天下午运动了一场，晚上又运动了半小时，终于78开头了，前两天多吃的也还完债了
                  IP属地:山东来自Android客户端2608楼2023-07-01 08:39
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                    62.9
                    昨天一天没在家
                    没运动
                    晚饭吃了火锅
                    IP属地:江苏来自iPhone客户端2609楼2023-07-01 08:49
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                      这两天光晚上出去吃了，周一再报体重吧
                      IP属地:山东来自iPhone客户端2610楼2023-07-01 11:03
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                        今早70.8，下70失败了，这个月小目标是下70😂，大目标是希望能到68
                        IP属地:山东来自Android客户端2611楼2023-07-01 11:30
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                          想说今天吃也要少吃点
                          尽量保护一下这两天饿肚子干下来的成绩
                          结果周末外面一溜达
                          中午去吃了麦当劳
                          汉堡、鸡翅、薯条、可乐、麦旋风
                          一样没放过
                          IP属地:浙江2613楼2023-07-01 11:54
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                            来晚啦0.0
                            来自iPhone客户端2614楼2023-07-01 18:24
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                              2026-01-18 08:50:39
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                              67.2
                              来自iPhone客户端2615楼2023-07-01 18:24
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