昨天我又吃东坡肉了
最近找到一家做东坡肉非常好吃的外卖
已经吃了三次了
脂肪摄入肯定过量了
体重一直涨

—— 11月23日体重楼 ——
—— 11月23日体重楼 ——
—— 11月23日体重楼 ——
—— 11月23日体重楼 ——
—— 11月23日体重楼 ——

昨天吃的真的很多很多
啃了很多红烧排骨
还吃了蛋糕这种高热量的
早上吓的不敢称
好不容易便便后才敢称一下
71.9
没继续涨就好
这个月完全放弃了
最后一周时间感觉也没太大用处
饮食根本控制不住
最近还爱上吃肉

又是破罐子破摔的一天
大晚上的还在喝奶茶
桶装的，1000毫升那种
因为白天又吃多了
晚上就彻底放弃了

—— 11月24日体重楼 ——
—— 11月24日体重楼 ——
—— 11月24日体重楼 ——
—— 11月24日体重楼 ——
—— 11月24日体重楼 ——

晚上10点还点了外卖
我也是佩服自己的
刚刚炫完一大份炸酱面
还有一份酱牛肉，一个煎蛋，一瓶雪碧
明天又是涨肉的一天
我都不好意思上贴子了
实在是天天失控
我感觉得了暴食症
治不好了

—— 11月25日体重楼 ——
—— 11月25日体重楼 ——
—— 11月25日体重楼 ——
—— 11月25日体重楼 ——
—— 11月25日体重楼 ——

我又涨了
这个月已完全放弃了
反正也收不住了
累了！毁灭吧！

昨天下午四点以后到晚上十点
我一共点了三次外卖
一次麦当劳
一次青椒炒肉盖饭
一次炸酱面
陷入暴食无法自拨

早餐：红豆薏米粥
午餐：蒜苔炒肉+炒莴笋+韭菜炒绿豆芽+米饭
中午也是吃的饱饱
主要是菜准备多了
干了两碗饭

—— 11月26日体重楼 ——
—— 11月26日体重楼 ——
—— 11月26日体重楼 ——
—— 11月26日体重楼 ——
—— 11月26日体重楼 ——

11月的最后四天
没有决心收回心情好好减肥
所以就放弃抵抗了
爱咋咋的吧

—— 11月27日体重楼 ——
—— 11月27日体重楼 ——
—— 11月27日体重楼 ——
—— 11月27日体重楼 ——
—— 11月27日体重楼 ——

—— 11月28日体重楼 ——
—— 11月28日体重楼 ——
—— 11月28日体重楼 ——
—— 11月28日体重楼 ——
—— 11月28日体重楼 ——