有一段时间了，虽然自己抽烟，但是走进房间里闻到烟味，还是觉得难闻。
有时候在电梯里，闻到上一位抽烟留下的味道，也觉得难闻的狠，自己上瘾来一根的时候，觉得屋里肯定会很难闻，然后哪怕大冬天，我也要开窗户散烟味。
就是这样大概2个个多月吧，赶上疫情不在管控，突然阳了，发烧大概3天，头2天每天也抽个四五根，第三天心里想，要不就借着这个机会戒烟吧，然后从早晨起就开始不抽烟，赶上身体不适特别舒服，也没有太大的抽烟欲望，忍忍就过去了。就这样大概过了两三天，身体逐渐恢复了，可是烟瘾也上来了，每天总想饭后来一根，不抽就会犯困，提不起精神，总打哈欠，我就想着，既然已经坚持三天没抽烟了，这时候在抽，那3天不就白忍着了吗？于是乎坚定信念，就是不抽。逐渐过去半个月，突然间发现自己刷牙时候不干呕了，以前时不时总犯的鼻炎没有了，虽然也没有彻底好，但是鼻炎的症状几乎没有了，发现了戒烟的好处，更加坚定自己的信念。到现在已经戒烟40天了，一点也不想抽烟了，朋友在旁边烟雾缭绕，我也没有想抽的冲动了，偶尔有点邪念上来，立马给自己提醒，不能复吸，要坚持住！期间有那么几天，咳出来黑痰，但是只有大概两三次吧，之后就没有痰了，也不知道正常不正常，希望大家都能戒烟成功，找回更好的自己！