转阴20多天了，开始在健身房慢慢恢复训练，目前大概50%的运动量，但是仍然感觉很疲惫
我的教练说我的恢复性训练可能要持续最少半个月，甚至一个月

一个半月了，晚上还是会出虚汗

我到现在基本没事了，但还是感觉没有完全恢复，偶尔还是要咳嗽，只是现在没有痰了。

多系统炎性综合征，发生于新型冠状病毒感染后2-6周，主要表现为持续发烧和一系列症状：
包括低血压，多器官受影响，包括心脏、胃肠道、肾脏、血液、皮肤和神经系统等。
常见的症状除了发热、咳嗽外，还会有皮疹、腹痛、呕吐、腹泻、头痛、抽搐等。
同时，病毒性心肌炎也可以看作是多系统炎性综合征中的一种，其发病机制可能是新冠感染后，儿童及青少年的免疫应答机能过强，短期内产生过量的炎症介质即“细胞因子风暴”，损伤心肌，常见的症状有乏力、心悸、胸痛、腹痛、恶心、呕吐等。病毒性心肌炎特征性的表现是心电图异常、心肌酶升高和心功能下降。
“炎症风暴”席卷的速度非常快，如若延误救治时机，或将有生命危险。陈笋主任特别提醒，心肌炎的可怕之处在于初发时就可能为重症，或者快速进展到重症，短时间内就会出现严重的心功能不全或者恶性心律失常，导致猝死或者需要上ECMO机器抢救生命。
出现危险信号需及时就医
“预防‘炎症风暴’的发生首先要重视和避免呼吸道感染。”陈笋说。“阳康”后2-6周仍可能发生多系统炎性综合征，可能是因为转阴后持续存在的咳嗽、低热、乏力等症状的加重，或者又出现呼吸道感染诱发导致。
“阳康”后早期异常亢奋的免疫系统仍未冷静下来，再次出现的感染可能会导致过激的免疫反应，杀伤病毒的同时伤及心肌等多个脏器。
临床统计显示，只要早期发现、及时诊治，绝大部分都可以痊愈，对健康不会有较严重的长期影响。但如果治疗不及时，进展到重症，可能危及生命。
陈笋主任提醒
如果孩子出现几天持续发热
并伴有以下列举的任一症状
需及时就医
胃痛、腹泻、呕吐
眼结膜充血（红眼）
头晕（低血压的迹象）
皮疹、精神萎靡、乏力
反应淡漠、心悸、胸痛等

xbb就要来了，大家还是做好防护吧。。。。

我运气比较好，只是喉咙微微有点痛，持续三天，然后就没有任何问题了。

转阴两个多月，只要剧烈运动必定心悸。现在能明显感到健忘，反应迟钝。

转阴第七天恢复5km跑，同样配速下心率比阳之前快了10。14天时候完全恢复。

三个月了还是体力不好