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【为了美美地上高中】【7.9-8.29】 50天的蜕变。

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名字：写在ID上
身高：163
体重：105
7月底目标体重：97
8月底目标体重：90
其他：
属于那种体重变化非常缓慢非常不明显的。
               ~~~~~~~~~~~~~~~~~
好像新陈代谢不怎么好（.....）
天天嚷嚷着要减肥却管不住自己嘴的。
腿很粗的
下定决心想要改变自己的。
姐妹们来一起加油吧~~~~
为了美丽
加油加油加油加油

1楼2010-07-09 21:28回复
    加油加油
    总体的方法是少吃
    多运动
    依我的情况来看的话，
    还是把重点放在多运动上 = =
    跟父母住一起，少吃是不大可能的，
    他们不赞同我减肥
    2楼2010-07-09 21:31
    回复
      2026-05-09 12:41:31
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      不感兴趣
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      啊啊啊啊啊胖起来都是自己爱吃又不爱运动造成的
      以前是90斤的，
      可是没有保持下来，
      肥肉就一点一点地累积起来了
      不是一天胖起来的，
      所以要一天瘦下去也是不可能的
      慢慢加油！
      3楼2010-07-09 21:34
      回复
        羡慕那些新陈代谢比较快的姐妹啊。
        今天开始坚决戒掉最爱吃的雪糕和冰激凌
        4楼2010-07-09 21:35
        回复
          每天下午慢跑一个小时以上。
          早上100个仰卧起坐
          下午100个
          晚上100个+++
          然后尽我所能地少吃点吧，
          尤其是中午以后
          5楼2010-07-09 21:36
          回复
            要多拉一下韧带，多练舞
            （出于我是学舞蹈的，再不减肥跳舞真是太难看了）
            要随时有运动意识
            一定一定要管住自己的嘴
            6楼2010-07-09 21:40
            回复
              刚才的验证码还真是有趣 = =
              JF8J
              减肥吧减
              真的必须减肥了！！
              7楼2010-07-09 21:41
              回复
                在9月上高中的时候
                一定要美美地出现在大家面前
                给新同学一个好印象
                给老同学耳目一新的感觉
                大叫：你瘦了 的那种
                呵呵
                这是目标
                是动力
                不是在做梦
                加油加油加油~~！！！
                8楼2010-07-09 21:43
                回复
                  2026-05-09 12:35:31
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                  不感兴趣
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                  我的目标好像不算太贪心
                  但是体重变化很慢很慢这令我很困扰
                  不管怎样
                  努力
                  不放弃
                  9楼2010-07-09 21:44
                  回复
                    电脑突然卡起来了
                    11楼2010-07-09 21:58
                    回复
                      要怎么减啊，
                      12楼2010-07-10 01:04
                      回复
                        我也 是 减减 减 减肥呢 算我一个啦 、
                        13楼2010-07-10 01:18
                        回复
                          我来也
                          从七月9号到现在
                          体重从105——101
                          我的体重变化还真是很慢的...加油加油
                          14楼2010-07-23 15:50
                          回复

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