跨年那一天我还去了洗脚城，并还写了，现在看来很可笑的经验笔记，但是同时2号我去健身房办了一张两年卡，开始锻炼身体。
偶然间在网络上得知有这么一个贴吧的存在，谨以此帖入坑，今天算是我戒色的第16天吧，也是进入戒色吧的第1天վ'ᴗ' ի。
这两天因为晚上刷短视频2点才睡，今天因为放假，睡了一会懒觉，但是感觉今天一整天人都是犯困的，眼皮都睁不开，尽管如此，我还是在网上看了一下黄频，没有撸，晚饭时间补了一会觉病，去了健身房拍了图2，在我逛贴吧的见识里，感觉我自己的精神已经是很差的了，正值青春的年纪，长了很多白头发，单位的同事说，我老以后会像猴一样。
入坑的学习问题，我是看了几个帖子，在师兄们的分享下下载了戒律书院，并挑了我感兴趣的一篇文章看了一下《太上老君养生诀》大多都是文言文，偶有几个字不认识，感觉影响效果，又进入吧里面看了吧友们分享的飞翔老师写的那个，感觉这两个东西有些复杂，不知从何下手┐(´-｀)┌
所以发帖来问问吧友们如何下手， 看了吧友们分享的一些东西，你们好像有一些笔记软件还是啥，上面记载了每日任务，日行一善，吾日三省吾身，啥的一些任务，所以请求吧友们分享，一下从最基础的学习开始做个列表，我好逐渐加深学习(ー_ー)!!
图三是我这十几天锻炼出的结果，图4是我新年开始许下的愿景，泡着茶，写完这帖子，已经很困了，此贴不沉的话，我以后会在下面分享一些戒律学习生活，请求吧友们监督(꒪⌓꒪) #精气神#