建议多学习戒为良药和传统文化 戒涩的核心就是断念和修心 这两样做到了不可能不成功 但需要我们长期努力和坚持 为了我们的亲人 为了未来的妻儿子女 我们都没理由放任自己 加油

加油兄弟，一起走向美好！

生不当淫贼，死不当淫鬼。

莺莺燕燕美人舞，引得少年爱入骨
岂知年少第一关，便是美色害人关
沉溺于此志气无，颓废憔悴父母哭
肾精不足发育迟，气血不旺精神衰
肾主骨开窍于耳，骨质疏松耳发鸣
头发枯黄心焦虑，人群之中话不多
社恐严重不利索，学习下降脑力差
读书工作都落后，社会地位也不高
如是这般何其多，不如回头改过错
猛然回头养精神，肾精充足精力旺
不看各种不良书，不看各种不良人
每天进步一点点，等到三年你再看
学业有成事业好，家庭幸福喜事多