豆腐牛奶怎么样啊
不是有这种减肥法吗

回复3438楼：
所以啊，我怕我的变化影响到你们就不好了！你们不用上班，在家体力消耗不大，如果能坚持就坚持吧！毕精绝食的效果是有目共赌的

猫子 你打算一天吃几顿啊

回复3448楼：
豆腐牛奶？不知道艾！不过这两样都是好东西对减肥来说

回复3450楼：
一顿，尽量生食，要么水煮！晚上不吃！运动两个半小时！我不信瘦不下来

我上网查了
说是富含钙质
钙有助于减肥
豆腐和牛奶都是含钙量很高的食物，钙的来源最好是牛奶， 豆腐牛奶减肥法对保持身材是非常有益处的，研究发现提高钙的摄取可以减少脂肪的沉积。

豆腐牛奶减肥法原理
牛奶篇，要想获得喝奶减肥的好处，就要控制总能量，在多喝奶的同时相应减少其它食物的摄入量，特别是那些营养价值低而热能高的食物，如甜饮料、甜点、糖果、膨化食品、凉粉凉皮之类和高油脂食物，适当减少晚餐主食，以保证总量的平衡。
如果在两餐之间或餐前喝奶，可以帮助人体减少食欲，午餐和晚餐饮食不过量。 如果身体超重或肥胖，则不提倡饭后或睡前喝奶。 用牛奶来收腹细腰。
豆腐篇，美国影星伊丽莎白泰勒曾靠豆腐牛奶减肥法成功7天减10斤。 豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多最减肥的食物 。 吃豆腐容易有饱腹感，而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助於排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效。
都是含钙量很高的食物，每天保证1000毫克钙的摄取，对保持身材是非常有益处的。
豆腐牛奶减肥法具体瘦身方法
配料，盐少许、糖1匙、豆腐200克、牛奶200毫升、葱花、味精少许。
做法，像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮，牛奶中加少许水，防止干锅，等沸腾后，依照自己的口味加入调味品即可食用。


说总用一种减肥方法身体已经习惯了
所以越瘦越慢
适当的改变一下
就可以帮助减肥
猫子 你就是实验品了
月底成功了 我们就更有希望了

但是我看就不要加糖和盐了

回复3453楼：
其实我很爱牛奶的，但是，没办法为了减肥还是先少喝点吧！到保持的时候用正合适

不过我看也不用那么麻烦了
啃两根黄瓜算了
还方便

回复：3457楼


猫子 你的诺基亚是什么型号的啊

回复：4楼
我现在体重一百二。是饭前称的。我想八月一号前减十近，怎么样才能耐做到啊，我还得上班呢，周一到周五
谢谢你啊

回复3460楼：
我的型号很老了诺基亚6681