加我一个
绝食后没做好恢复工作又涨回来了，惭愧
目前体重60KG，到月底，目标50KG

回复：1735楼 袋鼠218
没有你想的那么简单、、、有人只要白天没吃、、
就觉得晚上必须吃一顿、、、而猛吃、、、那道关真的很难过、、、
一般靠毅力是过不了的、、、你还要额外想办法、、、、

回复：1734楼
恩 好的~~~ 楼楼我1米65 , 楼楼 ，我们来一场绝食的较量吧~~~~~~~~ 跟我们的胃打一个漂亮的胜仗 ！！！
加油 ！！！ 

回复：1736楼
额。。。。
我在绝食期间做的都很好，刚开始恢复的几天也没有暴，其实没觉得自己吃了多少，我也不知道体重为什么会在2天就涨了8斤，这几天有些自暴自弃了，减肥真TMD的难，有了上次的教训，不会再让绝食的成果毁在恢复期了

回复：1737楼 魔女瘦瘦
那好吧、、、我可不怕、、、我对自己可狠了、、
现在也习惯了、、我一般每天都可以瘦两斤哦、、、

明后天先缓冲两天，周五正式开始绝食，MC也基本结束

回复：1738楼 袋鼠218
你给自己定些原则、、绝对不能犯得事情、、、比如你这样啊、、、
在吃之前称一次、、吃的时候、、每吃一点、、就去称一下体重、、、
发现指针有些开始偏了、、就马上停、、、我高中的时候减肥就是这样的、、、
减了5、60斤呢、、、每天只看见体重在掉、、不给它回升的任何机会、、、
现在也差不多、、只是我说绝食、、那样就没有意义啦、、、


回复：1741楼
(⊙v⊙)嗯，绝食后恢复的时候再去考虑，现在狠下心绝食到月底

可是帖里没有什么人似的、、是不是下午大家都睡觉去啦、、、、

晕 节食减肥 我都受不了 绝食我更受不了 可能是我减肥态度不坚决 可是我是那种一旦放假在家 就会不停不停的吃的人 我不想在饮食上减 所以我用了清净 效果不是特别快 不过没有副作用 用着一点也没有影响我白天的生活 效果不太快 不过只要吃着不难受 效果稍微慢一点我还是能接受的

LZ你牛逼的 啊

窃窃 你体力真好，我以前晚饭不吃骑动感单车 就腿软要晕的样子~ 真佩服你
带我一个吧，我的基本情况是：身高166cm，体重146，也就是73kg啦~
我从6月20早上开始基本上算是绝食的，每3天去健身房走3个小时，截止到7月8号，18天从155到了142，但是之后爆了3天就成了148J了，昨天今天重新绝食，到现在是146J

叫我coco吧

我有点便秘，不知道JJMM有什么有效地方法不？（早上喝盐水 蜂蜜水 对我都没用）