练习断念看戒为良药要下大决心行动起来坚持下去不然没用

未来一段时间主要以学习佛经、静坐修禅、练习双盘、锻炼身体为主要任务。每日都会记录完成情况。

师兄，强戒必破必破必破，只有老老实实 (百读) 搜 [戒为良药]，每天好好学习，把(戒色十规)落实到生活一点一滴才是最大的出路，戒色的根本&彻底自我改造、全面克己修身，养成良好行为习惯，回归健康有序的生活方式与生活状态。戒色没有高深秘诀，就是 老实 老实人最好戒，听话就可以了，，老老实实学习《戒为良药》，严格落实到生活中，哪有戒不掉的呢，都是自己懒，放逸，自私自利，自以为是，不老实，！！希望从今天开始改变

要学习，不学习，就很难长久。
学习才是入门之道。
加油！

修心第80天，2023.1.15周日
行为思维方面：今天做的不错，上午静坐，但是做不到11年前的水平。晚上写了点奇思妙想，自己也差不多推测出了这次失败的原因：单纯修心，没有修行。单纯修心的话抵挡不住心魔来袭，而修行可以通过行为习惯的强大惯性来抵挡心魔。
身体健康方面：天气：阴雨天。今天状态还不错，就是中午吃完饭有点虚，晚上大便后有点虚
锻炼：下午有锻炼了20分钟。
学习：楞严经。

修心第81天，2023.1.16周一
行为思维方面：今天还行。但是由于身体不好，啥也不想干，在B站刷了很久视频。说实话现在觉得网络上啥都没意思。。。
身体健康方面：天气：多云。今天有点胃炎，降温犯胃炎，晚上七点多很困，吃完饭没力气，舌苔有缺块。
锻炼：无。
学习：楞严经。

修心第82天，2023.1.17周二
行为思维方面：昨晚失眠，晚上入睡难，半夜易醒。估计是胃火扰心。
身体健康方面：天气：多云。今天身体状态比昨天好，但是精神状态还是差，看了很久的视频，杂念也很多，还不想做应该做的事情。
锻炼：无。
学习：楞严经。