说说个人戒色，心得，戒色期间，少吃肉，每天吃七分饱，保持有点饿的感觉，就没什么欲望，多看看寿康宝鉴，我最长时间，戒色100多天，我被西方手淫无害论，害了，大脑里的思想就是，反正没有伤害，于是每天就。一次，最严重一天好几次，后来我看了寿康宝鉴，才明白邪淫的危害，经常生病，做什么事情都不顺，本来谈了个对象，都快结婚了，还是没结成，我很伤心，就那以后，得了一场大病。的了结核性脑膜炎，在医院里花了十几万，才治疗好，那个时候还不知道，是邪淫害的，感谢上天给我机会，让我活着，写下自己的，真实经历，希望大家能引以为戒，现在的各种病，邪淫，寿命也短，在此诚心忏悔，以后婚前禁欲。婚后截止，做一个热爱生活的人，传递正能量。